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川西环线旅游注意事项

作者:寻梦川西发布时间:2014-06-27阅读:1653

1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。

2、 人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。

3、 刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、 要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。

5、 初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。

6、 初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

7、 一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就可到医院进行治疗。

8、 常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应

9、 也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

川西地区属于我国藏族同胞的主要聚居区之一,到川西旅游一定要遵守他们的民族风俗以及禁忌,下面小编就为大家准备了众多的参考信息:

1、藏族最大的禁忌是杀生;
2、神山(亚丁自然保护区内)严禁动土,严禁带走神山的一草一木一石; 
3、遇到寺庙、嘛呢堆、佛塔等最好下马,并必须从左往右绕行;
4、 进寺庙时忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟等。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物更不得动手摸;
5、 对神圣之物(如佛像、经书、神山等)不可用单指指点,只能五指并拢,手心向上点指;
6、 忌用单手接递物品。如主人倒茶时,客人需双手把茶碗向前倾出,以表敬意;
7、 敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽;
8、 吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;
9、 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;
10、禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌;
11、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;
12、不得跨越法器,火盆;
13、经筒,经轮不得逆转;
14、忌讳别人用手触摸头顶。

温馨提示:以上便是川西旅游的注意事项,但是小编在此要提醒大家。到川西旅游不仅仅要关注注意事项,还要了解住宿、最佳时间等一系列的问题。小编在此提醒大家查看我们提供的:

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